Netamin Szerves Magnézium Trió PRO kapszula 90db

A magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag az egészségünk megőrzéséhez; létfontosságú, hogy a szükséges napi mennyiség beviteléről gondoskodjunk. Ebben nyújt hatékony segítséget a Netamin Szerves Magnézium Trió PRO kapszula, mely háromféle szerves magnéziumsóból tevődik össze, így biztosítva az optimális felszívódást és biológiai hasznosulást, valamint a sokoldalú előnyöket!

A magnézium hatása és napi adagja

A magnézium több mint 800 enzim működéséhez szükséges, melyek olyan biokémiai reakciókat szabályoznak, mint például az izom- és idegműködés, csontképződés, vércukor kontroll, vérnyomás-szabályozás, tesztoszterontermelés, és immunitás.^1-4 Kulcsszerepet játszik az energiatermelésben, emiatt létfontosságú minden sejtfunkcióhoz és -folyamathoz. Részt vesz a csontok és fogak felépítésében is a kalcium mellett. Megakadályozza a szívizom túlzott összehúzódását és ellazítja az érfalakban található simaizmokat, így az egészséges szív- és érrendszert is támogatja.⁵

A magnézium jótékony hatásai*

• hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez
• hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez
• hozzájárul az elektrolit-egyensúly fenntartásához
• részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban
• hozzájárul a normál izomműködéshez
• szerepet játszik a normál fehérjeszintézisben
• hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához
• részt vesz a normál csontozat fenntartásában
• hozzájárul a normál fogazat fenntartásához
• szerepet játszik a sejtosztódásban

* Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) által elfogadott, tudományosan bizonyított állítások.

Mire jó a magnézium?

A magnézium nem véletlenül az egyik legnépszerűbb étrend-kiegészítő: tanulmányok bizonyítják, hogy a magnézium rendkívül sokoldalúan támogatja az egészséget és számos esetben segítségünkre lehet. De milyen élethelyzetek vagy betegségek esetén kiemelten fontos figyelnünk a bevitelére?

• Fokozott fizikai aktivitás, sport: izommunka, elektrolit-egyensúly és energiatermelés miatt.
• Stresszes életmód, tartós szellemi terhelés: idegrendszeri és koncentrációs támogatásért.
• Alvászavar, fáradékonyság: az idegrendszer ellazulása és melatonin termelése miatt.
• Menstruációs görcsök, PMS: a méhizmok ellazítása, idegrendszer nyugtatása miatt.⁶
• Terhesség és szoptatás: a baba fejlődése miatt megnövekszik a magnéziumszükséglet.
• Menopauza: a csontok védelme, hangulatingadozások, alvászavar és stressz miatt.
• Időskor: csökken a magnézium felszívódása és nő a vizelettel történő kiválasztása.
• Hiányos, egyoldalú táplálkozás: ha kevés magnéziumban gazdag ételt fogyasztunk.
• Izomgörcsök: a magnéziumhiány tipikus tünete az izomgörcs és izomrángás.
• Szorongás, depresszió, hangulatingadozás: a hangulatot szabályozó szerotonin és GABA termelése miatt.⁷
• Fejfájás, migrén: több klinikai vizsgálatban hatékonynak bizonyult migrének ellen.⁸
• Szív-érrendszeri problémák: a szívritmus és vérnyomás szabályozása miatt.
• Inzulinrezisztencia, cukorbetegség: az inzulinérzékenység és vércukor anyagcsere miatt.
• Hormonális problémák: kutatások szerint pajzsmirigyzavar és PCOS esetén is segíthet.^9,10
• Gyógyszerszedés: például vízhajtók, protonpumpagátló savcsökkentők szedése esetén.

Miért előnyös, ha egyszerre 3 magnéziumformát is használsz?

A Netamin Szerves Magnézium Trió PRO kapszula 3 különböző szerves magnéziumsót tartalmaz, melyek kiváló felszívódással és biológiai hasznosulással bírnak. Kutatások bizonyítják, hogy ezek a legjobb magnéziumformák közé tartoznak, nagyságrendekkel jobban hasznosulnak, mint a szervetlen készítmények (pl. magnézium-oxid, -szulfát vagy -karbonát).^11-22 Emellett eltérő tulajdonságokkal is rendelkeznek, ezért különböző célokra szokták felhasználni őket. A három forma komplex együttese lehetővé teszi, hogy szervezetünk egészségét széleskörűen tudjuk támogatni.

►    Magnézium-malát: A magnézium maláttal, azaz almasavval alkotott sója. Az almasav egy gyümölcsökben és zöldségekben természetesen előforduló molekula – pl. almában, szőlőben, paradicsomban, brokkoliban is megtalálható. Egy vizsgálatban többek között magnézium-oxiddal, magnézium-szulfáttal és magnézium-acetil-tauráttal is összevetették és hasznosulás tekintetében a legjobbnak bizonyult.¹⁷ Az almasav fontos szerepet játszik a sejtekben zajló energiatermelésben (ún. Szent-Györgyi-Krebs-ciklus), így a magnéziummal közösen segít az energiaszint növelésében. Egy kutatásban magnézium és malát kombinációja fibromyalgiában érintett betegeknél enyhítette a fájdalmat és érzékenységet.²³

►    Magnézium-citrát: A magnézium citromsavval alkotott sója. Népszerű forma a magnézium pótlására, hiszen vízoldékonysága miatt a tápcsatornából nagyobb mértékben szívódik fel és hasznosul, mint a kevésbé vízoldékony formák (pl. oxid, karbonát, szulfát).²⁴ Akárcsak a malát, a citromsav is fontos eleme az energiatermelő Szent-Györgyi-Krebs-ciklusnak (más néven citromsavciklus), ezért a magnézium-citrát nagyon jó választás az általános erőnlét, vitalitás és energia támogatására. A citromsav antioxidáns és vesekő megelőzésben, oldásban is segíthet kutatások szerint.^25-28 A magnézium-citrátot az emésztés gyengéd segítésére is szokták alkalmazni és vizsgálták izomfájdalmak enyhítésére.²⁹

►    Magnézium-biszglicinát: A magnézium glicin aminosavval alkotott sója. Mind közül az egyik legjobban hasznosuló forma, kémiailag stabil, védve van az emésztőrendszerben a felszívódást gátló élelmiszer összetevőktől (pl. fitátok, oxalátok) és víztől.²² A glicin stabilan tartja a belek pH-értékét, így támogatja az aktív és passzív felszívódási mechanizmusokat is.^22,30 Egyes kutatások szerint a magnézium-biszglicinátnak 70% feletti is lehet a hasznosulási aránya.¹⁸ Előnye még, hogy glicinnel is segít ellátni a szervezetet: kutatások szerint a glicin nappal csökkentheti a fáradtságot, oldja a stresszt és a szorongást, gyorsítja az elalvást és segítheti a mély, pihentető alvást.^31-35

FONTOS TUDNI!

A Netamin Szerves Magnézium Trió PRO kapszula kizárólag szerves kötésű, teljesen elreagáltatott formában tartalmazza a magnéziumot! Ez azt jelenti, hogy a magnéziumionok 100%-ban szerves molekulákhoz kapcsolódnak, speciális kelát kötést létrehozva. A magnézium-malát esetén maláttal (almasavval), a magnézium-citrát esetén citromsavval, a magnézium-biszglicinát esetén pedig glicin aminosavval jön létre ez a kötés. Ezek a stabil és vízoldékony magnéziumformák a legmagasabb szintű hasznosulást biztosítják és kíméletesek a gyomorhoz.

Sajnos sok készítmény részben vagy egyáltalán nem tartalmaz elreagáltatott magnéziumot – pl. csak szervetlen magnézium-oxidot maláttal, citromsavval vagy glicinnel keverve. Ez komoly probléma, hiszen a magnézium-oxid gyengén hasznosul (4%!) és könnyebben okozhat emésztőrendszeri panaszokat is.^20,22,36 A szervetlen formák esetén a fel nem szívódott magnézium vizet vonz a bélbe, laza székletet, hasmenést, puffadást és hasi görcsöket is okozhat.

A magnéziumhiány nagyon is valós veszély

A magnéziumhiány a világ egyik leggyakoribb tápanyaghiánya és sajnos fejlett országokban is széles körben elterjedt probléma.^37-39 Kutatások sora igazolja, hogy a nyugati világ lakosságának jelentős hányada az ajánlottnál kevesebb magnéziumot fogyaszt: egyes adatok szerint az emberek akár 70-80%-a magnéziumhiányos állapotban éli a mindennapjait!^37,40-45

Miért ilyen gyakori a magnéziumhiány? Nagyon sokféle ok állhat a hátterében, de egyértelműen az egyik legnagyobb probléma a nem megfelelő táplálkozás: közel sem fogyasztunk elég magnéziumban gazdag élelmiszert, pl. zöld leveles zöldségeket, dióféléket, magvakat, hüvelyeseket és teljes kiőrlésű gabonaféléket. A modern mezőgazdaság kimeríti a talaj magnéziumtartalmát, de az élelmiszerek finomítása és feldolgozása során is jelentősen, akár 80-99%-kal is csökken a magnéziumtartalom.^37,43

Hiányt okozhat még a sok koffein, tea, alkohol és szénsavas üdítőital fogyasztása, a zöldségek főzése, a D-vitamin-hiány, a dohányzás, a stressz, a fokozott fizikai igénybevétel, intenzív izzadás, a gyomor- és bélrendszeri problémák, az inzulinrezisztencia, a cukorbetegség, a veseproblémák, a terhesség és szoptatás, és a gyógyszerszedés (pl. antibiotikumok, savcsökkentők, vérnyomáscsökkentők) is.

A magnéziumhiány tünetei

A magnéziumhiányra először a korai tünetek figyelmeztetnek minket:

• étvágyvesztés
• fejfájás
• PMS (premenstruációs szindróma)
• hányinger 
• fáradtság
• gyengeség
• vesekő kialakulása

A krónikus magnéziumhiány már komolyabb tüneteket produkál:

• zsibbadás és bizsergés
• izom összehúzódások és görcsök
• ingerlékenység, szorongás, depresszió, személyiségváltozás
• migrénes rohamok
• alvászavarok
• abnormális szívritmus
• szívkoszorúér görcsök

A magnéziumhiány bizonyítottan megnöveli a magas vérnyomás, a csontritkulás, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, az Alzheimer-kór, a depresszió és a szorongás kockázatát.⁴¹

OGYÉI szám: 38661/2025. Ez mit jelent? Azt, hogy a termék a jogszabályi előírásoknak megfelelve be lett jelentve az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézetnél, mint étrend-kiegészítő készítmény. A Netamin termékek minden esetben magas minőség-biztosítási követelmények mellett, kiváló alapanyagokból készülnek a Te egészségedért. 

Napi 2 kapszula szedése javasolt bő folyadékkal, lehetőleg étkezés közben.

* = Napi beviteli referencia érték százaléka (felnőttek esetén)

Összetevők: 

magnézium-malát, magnézium-citrát, magnézium-biszglicinát, kapszulahéj (hidroxipropil-metilcellulóz), csomósodást gátló anyag (zsírsavak magnéziumsói).